第114章 长寿的传说(第2/2 页)

多年的寿杖，也成为了她留给世人的一份宝贵遗产。

在武当山的深处，住着一个名叫李诚玉的修道高人。除了她每天乐此不疲地抛练寿杖外，她的生活可是相当讲究。清心寡欲这四个字，简直就是她的座右铭。无论是炼丹修道的大事，还是吃饭睡觉的琐事，她都一丝不苟，绝不马虎。

在吃的方面，她可是个十足的“清淡派”。她坚信味淡出甘的道理，所以餐餐都是粗茶淡饭。她的最爱，莫过于一碗热腾腾的玉米糊，配上几块嫩豆腐和新鲜的野菜。一日三餐，每餐一碗，一粒米一滴汤都不会浪费，她可真是勤俭节约的楷模啊！

至于身体调养，李诚玉更是个高手。她深谙预防为主的道理，时不时就吃点野菜来调节一下脏腑。她还喜欢挖些草药熬水喝，说是能除心、肝、脾、肺、肾的邪气，让身体达到一个完美的平衡状态，百病不生。

坐卧方面，她也有自己的一套。大盘而坐，五心朝上，侧身而卧，内视行气，这些听起来就很高深的姿势，她可是每天都坚持做。

武当山的坤道冉姑每天都为李诚玉梳头。有一天，她惊奇地发现，李诚玉那满头银发，竟然从发根开始变得乌黑发亮，连牙床上都长出了新牙！这可真是返老还童的奇迹啊！

为了揭开这个奇异现象，当地政府特地组织了医学专家对李诚玉进行体检。结果让人大吃一惊：血压130-70，心跳每分钟70次，血液清亮流畅，心肺等内脏功能一切正常。她的皮肤细白光滑，牙齿整齐洁白，连炒蚕豆、红薯干这样的坚硬食物都能咬碎。更神奇的是，她思维敏捷，言谈清楚，双目清亮润泽，口舌红润，完全不像一个已经上了年纪的老人！

这个结果一出来，整个武当山都沸腾了。大家都说李诚玉是个真正的修道高人，她的生活方式就是养生的秘诀。而那些想要长生不老的游客们，更是纷纷前来取经，希望能从李诚玉身上学到一些养生之道。

在清末民初的武林江湖中，有一位风云人物，他便是被后世尊称为“长江大侠”的吕紫剑，原名吕长贵。这位生于1893年深秋、逝于2012年金秋的武术宗师，曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并驾齐驱，被誉为武林“三大侠客”，威名远播。

吕紫剑老先生一生都在探索武学的奥秘，他独创了一套名为“八卦浑元养生功”的绝世武学，据说此功法能助人延年益寿，更能提升武艺修为。每当提及这套武学，江湖上便是一片赞叹之声。

然而，

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